Aufmerksamkeit und Selbststeuerung

Aufmerksamkeit und ADHS bei Kindern und Erwachsenen

Konzentrationsprobleme, Ablenkbarkeit und motorische Unruhe können Schule, Arbeit und Familienalltag belasten. Neurofeedback trainiert ausgewählte Aktivitätsmuster, Biofeedback ergänzt die Arbeit an körperlicher Regulation.

Gespräch anfragen Anwendungsbereiche

Aufmerksamkeit & ADHS

Wie sich Aufmerksamkeitsprobleme zeigen

Manche Menschen beginnen Aufgaben nur schwer, verlieren rasch den Faden oder wechseln häufig zwischen Tätigkeiten. Andere können sich lange mit einem interessanten Thema beschäftigen, haben aber Mühe, Aufmerksamkeit gezielt zu steuern.

Bei ADHS können zusätzlich Impulsivität, motorische Unruhe, emotionale Reaktionen und Schwierigkeiten mit Organisation oder Zeitgefühl auftreten. Die Ausprägung unterscheidet sich bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.

Diagnose und Ausgangslage

Eine ADHS-Diagnose wird nicht allein anhand eines EEG gestellt. Vor einem Training betrachten wir die bestehende Diagnostik, den Alltag, Schlaf, Medikamente und konkrete Situationen, in denen Schwierigkeiten auftreten.

Gemeinsam werden beobachtbare Ziele festgelegt, zum Beispiel länger bei einer Aufgabe zu bleiben, nach Ablenkung zurückzufinden oder körperliche Unruhe früher wahrzunehmen.

So kann das Training aussehen

Beim Neurofeedback erhält die trainierende Person eine unmittelbare Rückmeldung zu ausgewählter EEG-Aktivität. Die Aufgabe besteht nicht darin, einen Wert willentlich zu erzwingen. Durch wiederholte Rückmeldung soll das Gehirn günstigere Zustände häufiger erkennen und stabilisieren.

Aufmerksamkeitszustände über kurze Einheiten üben
Pausen und Anforderungen altersgerecht planen
Alltagsziele mit Eltern, Schule oder Arbeitsplatz abstimmen
Verlauf und Übertragung in den Alltag regelmässig prüfen

Ein Baustein der Behandlung

Neurofeedback kann bei ADHS Teil eines umfassenden Behandlungsplans sein. Es ersetzt keine notwendige ärztliche oder psychologische Betreuung. Medikamente werden nie ohne Rücksprache mit der behandelnden Fachperson verändert.

Wirkmechanismus und Trainingsziel

Aufmerksamkeit & ADHS

Mögliche Ursache

Dieses Muster zeigt sich häufig bei ADHS – einer neurologischen Entwicklungsstörung, die die Fähigkeit zur Selbstregulation und Impulskontrolle beeinträchtigt und sich in charakteristischen Hirnwellenmustern zeigt.

Wie Neurofeedback helfen kann

Ziel des Neurofeedbacks ist es, unregelmässige Hirnwellenmuster in stabilere, organisierte Muster zu überführen. Dadurch kann das Gehirn effizienter und ausgeglichener arbeiten. Eingesetzt wird es als nicht-medikamentöse Ergänzung zu einer bestehenden ADHS-Behandlung.

Aufmerksamkeit konkret abklären

Beschreiben Sie uns, in welchen Situationen Konzentration oder Selbststeuerung schwierig sind. Wir erklären den Ablauf einer Abklärung und eines möglichen Trainings.

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