Calme et sérénité
La tension, la panique ou les ruminations résultent d’un cerveau et d’un système nerveux hyperactivés. Nous évaluons vos réactions physiques individuelles au stress et à la surcharge et développons un plan d’entraînement personnalisé pour la régulation – au lieu de simplement traiter le ressenti.
Ce sur quoi nous travaillons ensemble
- Évaluer les réactions physiques individuelles au stress et à la surcharge
- Réguler de manière ciblée l’hyperactivation du cerveau et du système nerveux
- Entraîner des stratégies contre la tension, la panique et les ruminations
- Développer un plan d’entraînement personnalisé pour plus de calme intérieur
Sommeil et récupération
Les troubles du sommeil trouvent leur origine dans un cerveau et un système nerveux en surexcitation, dont le rythme naturel veille-sommeil est déséquilibré. Nous identifions vos facteurs individuels qui perturbent l’endormissement et le maintien du sommeil, et agissons de manière ciblée sur la régulation du cerveau et du système nerveux.
Ce sur quoi nous travaillons ensemble
- Identifier les facteurs individuels qui perturbent l’endormissement et le maintien du sommeil
- Réguler la surexcitation du cerveau et du système nerveux avant le coucher
- Rétablir l’équilibre du rythme naturel veille-sommeil
- Renforcer la capacité de relaxation pour un sommeil plus réparateur et plus d’énergie en journée
Attention et concentration
Les difficultés de concentration et l’agitation motrice, fréquentes en cas de TDAH, apparaissent lorsque le cerveau et le système nerveux ne parviennent plus à contrôler de manière fiable le passage entre l’activation liée à la tâche et le niveau de repos. Nous évaluons vos schémas d’activation individuels et intervenons de manière ciblée sur cette capacité de régulation – au lieu de traiter uniquement les symptômes de manque de concentration et d’agitation.
Ce sur quoi nous travaillons ensemble
- Évaluer les schémas d’activation individuels entre concentration sur la tâche et niveau de repos
- Maintenir la concentration et se recentrer après une distraction
- Entraîner l’autorégulation et le contrôle des impulsions
- Consolider des stratégies pour l’attention et l’apprentissage au quotidien
Humeur et élan
L’humeur et la motivation sont largement régies par certaines constellations d’ondes cérébrales. Nous identifions ces schémas individuels et travaillons, en complément d’un traitement médical ou psychothérapeutique, de manière ciblée sur leur régulation – au lieu de nous limiter à la symptomatologie extérieure.
Ce sur quoi nous travaillons ensemble
- Identifier et réguler les schémas individuels d’ondes cérébrales à l’origine des fluctuations d’humeur
- Entraîner de manière ciblée l’activation et la régulation émotionnelle
- Pratiquer l’alternance entre activité et repos
- Mettre en place, en complément, des routines quotidiennes fiables
Mémoire et vivacité d’esprit
En cas de déclin de la mémoire, nous identifions la cause neurobiologique sous-jacente – liée au stress, à une démence, ou une forme mixte individuelle. Grâce à nos mesures, nous clarifions cela individuellement et intervenons, en complément du suivi médical, précisément là où les problèmes ont pris naissance chez vous – au lieu de nous limiter à transmettre des stratégies de compensation pour le quotidien.
Ce sur quoi nous travaillons ensemble
- Clarifier individuellement la cause neurobiologique (liée au stress, démentielle ou forme mixte)
- Entraîner de manière ciblée l’attention et la vivacité mentale
- Renforcer la capacité de régulation du cerveau et du système nerveux
- Mettre en place, en complément, des routines quotidiennes fiables
Douleur
La douleur n’est perçue que dans le cerveau, et non dans les tissus corporels. La douleur chronique s’accompagne souvent de zones de traitement de la douleur hyperactives et d’un système nerveux tendu. Nos mesures montrent quelles zones réagissent de manière excessive – notre entraînement individualisé vise à les apaiser, en complément du suivi médical.
Ce sur quoi nous travaillons ensemble
- Identifier et apaiser individuellement les zones de traitement de la douleur hyperactives du cerveau
- Percevoir et réguler la tension musculaire et les réactions de stress physiques
- Observer le lien entre tension et perception de la douleur
- Planifier de manière ciblée des phases de récupération entre les épisodes de douleur
Après une lésion cérébrale ou un AVC
Après une lésion cérébrale ou un accident vasculaire cérébral, le traitement médical est au centre. Nos mesures montrent quelles zones cérébrales sont touchées. En complément, notre entraînement soutient la neuroplasticité – la capacité du cerveau à compenser des fonctions ou à créer de nouvelles voies nerveuses – étape par étape, à un rythme adapté à vous.
Ce sur quoi nous travaillons ensemble
- Évaluer individuellement les zones cérébrales touchées et intactes
- Favoriser de manière ciblée la compensation par d’autres zones cérébrales
- Soutenir la création de nouvelles voies nerveuses grâce à un entraînement répété
- Adapter le rythme individuellement à votre rétablissement
Maladies neurodégénératives
Les maladies neurodégénératives se manifestent par des changements dans la vie quotidienne – mais leur origine se situe dans le cerveau et le système nerveux eux-mêmes. Nos mesures montrent comment ces changements vous affectent individuellement, et nous intervenons, en complément du suivi médical, précisément là – avec un entraînement individuellement adapté pour le quotidien ainsi que pour la souplesse mentale et physique.
Ce sur quoi nous travaillons ensemble
- Évaluer les effets individuels de la maladie sur le cerveau et le système nerveux
- Entraîner de manière ciblée la souplesse mentale et physique
- Préserver et renforcer les capacités quotidiennes le plus longtemps possible
- Adapter un entraînement individualisé en complément du suivi médical
Burnout, épuisement chronique & Covid long
Le burnout, l’épuisement chronique et la convalescence après un Covid long s’accompagnent souvent d’un système nerveux qui a perdu la capacité d’alterner entre activation et récupération. Nos mesures révèlent ce déséquilibre individuel, et notre entraînement sur mesure renforce de manière ciblée la capacité de régulation du cerveau et du système nerveux – en complément du suivi médical.
Ce sur quoi nous travaillons ensemble
- Reconnaître les signaux d’épuisement et les limites personnelles de charge
- Réentraîner l’alternance entre activation et véritable récupération
- Percevoir précocement la surcharge et y remédier
- Reconstituer progressivement et individuellement les réserves d’énergie
Autisme & formes de développement neurodivergentes
Pour l’autisme et les formes de développement neurodivergentes, nous soutenons le traitement individuel des stimuli et l’autorégulation du cerveau et du système nerveux. Nos mesures révèlent les schémas personnels, et notre entraînement sur mesure renforce de manière ciblée la capacité d’autorégulation – en complément des soutiens et thérapies existants.
Ce sur quoi nous travaillons ensemble
- Évaluer le traitement individuel et neurodivergent des stimuli
- Renforcer l’autorégulation en cas de surcharge sensorielle
- Faciliter les transitions et les routines quotidiennes
- Équilibrer l’attention et l’activation
Les points du modèle servent uniquement à naviguer entre les thèmes ; ils ne localisent ni un symptôme ni un diagnostic. Une mesure initiale peut contribuer à planifier l’accompagnement. La synthèse des données pour chaque domaine figure sur la page Bases scientifiques.
