Anxiété, panique et sentiment de surcharge

Cause possible

Les troubles anxieux et de panique sont souvent l’expression d’un système nerveux hyperactivé et dérégulé, qui répond par des réactions d’alarme à des stimuli anodins. Cette hyperactivation se traduit par des schémas caractéristiques des ondes cérébrales et favorise la survenue répétée d’épisodes d’anxiété et de panique.

Comment le neurofeedback peut aider

Le neurofeedback est une approche naturelle et non invasive visant spécifiquement à normaliser ces schémas irréguliers des ondes cérébrales. Le biofeedback (p. ex. entraînement respiratoire et cardiaque) aide en complément à réguler physiquement les réactions de panique aiguës – pour plus de calme, de sécurité et de maîtrise de soi au quotidien.

Cause possible

De tels schémas apparaissent souvent lorsque le système nerveux, sous l’effet d’un stress persistant, de l’épuisement ou de charges non résolues, entre dans un état de sensibilité accrue aux stimuli. La capacité du cerveau à s’autoréguler émotionnellement est alors affaiblie, si bien que même de petits déclencheurs peuvent provoquer de fortes réactions.

Comment le neurofeedback peut aider

Le neurofeedback entraîne spécifiquement les zones cérébrales responsables de l’autorégulation émotionnelle. L'objectif est de normaliser le seuil de réactivité, favorisant ainsi davantage de stabilité intérieure, de sérénité et de confiance face aux situations éprouvantes.