Stimmung und Aktivierung
Depression und anhaltend gedrückte Stimmung
Gedrückte Stimmung, fehlender Antrieb, Rückzug und mentale Verlangsamung können den Alltag stark beeinträchtigen. Neurofeedback wird am I-NFBF nur als Teil eines abgestimmten Behandlungskontexts betrachtet.
- Depression & negative Stimmungslagen
Mehr als ein schlechter Tag
Eine Depression kann sich durch anhaltende Niedergeschlagenheit, Interessenverlust, Erschöpfung, Schlafveränderungen, Konzentrationsprobleme oder starke Selbstzweifel zeigen. Manche Menschen erleben vor allem Leere und fehlenden Antrieb.
Dauer, Schweregrad und Auswirkungen auf den Alltag sind wichtig. Eine fachliche Diagnose berücksichtigt auch körperliche Ursachen, Medikamente und andere psychische Erkrankungen.
Behandlung und Sicherheit stehen zuerst
Medizinische und psychotherapeutische Betreuung bilden bei depressiven Erkrankungen die Grundlage. Neurofeedback oder Biofeedback werden nur ergänzend und in Abstimmung mit der bestehenden Behandlung geplant.
Bei Suizidgedanken, akuter Hoffnungslosigkeit oder einer deutlichen Verschlechterung ist umgehend professionelle Hilfe erforderlich. Ein Trainingstermin ist keine Krisenversorgung.
Was im Training beobachtet werden kann
Je nach Ausgangslage kann Neurofeedback auf ausgewählte EEG-Aktivität ausgerichtet werden. Biofeedback kann körperliche Begleitreaktionen wie flache Atmung oder anhaltende Anspannung sichtbar machen.
- Tagesform und Aktivierungsniveau dokumentieren
- Kurze, klar dosierte Einheiten durchführen
- Schlaf, Belastung und Nebenwirkungen mitbeobachten
- Verlauf mit behandelnden Fachpersonen abstimmen
Realistische Ziele
Ziele können eine bessere Wahrnehmung von Aktivierung, mehr Verlässlichkeit im Tagesrhythmus oder eine Unterstützung der Konzentration sein. Ob und wie stark sich Symptome verändern, lässt sich nicht im Voraus zusagen.
Ein ergänzendes Training besprechen
Teilen Sie uns mit, welche Behandlung bereits besteht und was Sie zusätzlich unterstützen möchten. Wir klären, ob Neurofeedback oder Biofeedback passend sein kann.